Päärynä cottis
Raasta päärynä ja sekoita sekaan raejuustopurkki, rahkapurkki ja 0,5 tl hedelmäsokeria ja 0,5 tl vanilliinisokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä kuorittu | 72g | 31kcal | 0.2g | 5.8g | 0.1g | 2.8g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 113g | 104kcal | 17.8g | 2.8g | 2.3g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 141g | 84kcal | 13.8g | 4.2g | 0.6g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 1.1g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.1g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 657g | 456kcal | 63.6g | 30g | 6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 328g | 228kcal | 31.8g | 15g | 3g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 114kcal | 15.9g | 7.5g | 1.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.7g | 4.6g | 0.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu