Broilerikastike 24.2.
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) 450g
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka 227g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g 200g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Venna
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka 227g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g 200g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Venna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 169g | 182kcal | 38.8g | 0g | 3g | 0g | |
| Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka | 85g | 49kcal | 0.9g | 11.9g | 0.9g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 75g | 120kcal | 1.6g | 2.8g | 11.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 657g | 701kcal | 82.6g | 29.4g | 30.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 329g | 350kcal | 41.3g | 14.7g | 15.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 175kcal | 20.7g | 7.4g | 7.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 12.6g | 4.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu