Vuohenjuusto-broilerkastike
Paista broilersuikaleet kypsiksi ja mausta haluamillasi mausteilla.
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 188g | 207kcal | 43.2g | 0g | 3.9g | 0g | |
| President tuorevuohenjuusto 100g | 47g | 121kcal | 8.9g | 0.2g | 9.4g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 94g | 52kcal | 2.9g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 658g | 759kcal | 110g | 12.4g | 30.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 329g | 380kcal | 55g | 6.2g | 15.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 190kcal | 27.5g | 3.1g | 7.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 16.7g | 1.9g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu