Possukastike
Viljapossun suikale 800 g
Voita 15 g
Sipuli 60 g
Aurakerma 2,5 dl
vettä 0,5 l
Vasikkafondi 1 rkl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Makaro
Voita 15 g
Sipuli 60 g
Aurakerma 2,5 dl
vettä 0,5 l
Vasikkafondi 1 rkl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 1600g | 3200kcal | 320g | 0g | 208g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 30g | 216kcal | 0g | 0g | 24g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 500g | 555kcal | 11.5g | 15.5g | 50g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 30g | 48kcal | 2.7g | 9.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6560g | 8103kcal | 671.6g | 61.2g | 564.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 3280g | 4051kcal | 335.8g | 30.6g | 282.3g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1640g | 2026kcal | 167.9g | 15.3g | 141.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 10.2g | 0.9g | 8.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu