Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 2003g | 3912kcal | 374.4g | 0g | 270.4g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 1252g | 1878kcal | 20g | 43.8g | 187.8g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 25g | 82kcal | 2.3g | 3.5g | 6.5g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6560g | 11744kcal | 793.4g | 94.6g | 929.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 3280g | 5872kcal | 396.7g | 47.3g | 464.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1640g | 2936kcal | 198.4g | 23.7g | 232.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.1g | 1.4g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu