Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 990g | 1412kcal | 123.8g | 3g | 101.5g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1125g | 630kcal | 95.6g | 56.3g | 2.3g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 180g | 1080kcal | 37.8g | 11.9g | 97.2g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 405g | 2731kcal | 108.9g | 27.9g | 234.9g | 49.8g | |
| Auringonkukansiemen | 585g | 3474kcal | 134.6g | 73.7g | 289.6g | 35.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6570g | 18654kcal | 1001.4g | 345.6g | 1451g | 169.8g | |
| Valittu annoskoko | 3285g | 9327kcal | 500.7g | 172.8g | 725.5g | 84.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1643g | 4664kcal | 250.4g | 86.4g | 362.8g | 42.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.2g | 5.3g | 22.1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu