Hunaja-kana wokki
Keitä riisi suolavedessä.
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1800g | 1890kcal | 288g | 36g | 63g | 0g | |
| Jasmiiniriisi,keittämätön (keitettynä=2dl) (Pirkka), annos 65g | 780g | 2730kcal | 54.6g | 624g | 7.8g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 600g | 240kcal | 9g | 48g | 1.2g | 21g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 90g | 297kcal | 0.5g | 72.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6576g | 10315kcal | 704.2g | 1561.4g | 144g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 3288g | 5157kcal | 352.1g | 780.7g | 72g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1644g | 2579kcal | 176.1g | 390.4g | 36g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 23.7g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu