Lihamureke (hirvestä)
Sekoita sipulikeittoainekset, korppujauho ja vesi, anna turvota hetki.
Lisää muut aineet ja sekoita hyvin, muotoile mureke leivinpaperille ja paista 175 asteessa n. 40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kaariainen
Lisää muut aineet ja sekoita hyvin, muotoile mureke leivinpaperille ja paista 175 asteessa n. 40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 189g | 377kcal | 7.5g | 66g | 5.7g | 0g | |
| Hirvenjauheliha oma saalis | 1197g | 1341kcal | 263.4g | 0g | 35.9g | 0g | |
| Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g | 449g | 112kcal | 4.5g | 25.6g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 449g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 3g | 8.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Ruokasuola jodioitu | 20g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 15g | 10kcal | 0.2g | 1.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 9g | 31kcal | 0.9g | 6.8g | 0.2g | 0g | |
| Grillauskastike 420g (Rainbow), annos 10g | 75g | 210kcal | 0.7g | 9g | 18.7g | 0g | |
| Korppujauho | 150g | 548kcal | 15.7g | 112.1g | 1.5g | 7.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 494g | 705kcal | 61.7g | 1.5g | 50.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6577g | 6815kcal | 716.2g | 470.6g | 226.8g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 3288g | 3407kcal | 358.1g | 235.3g | 113.4g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1644g | 1704kcal | 179.1g | 117.7g | 56.7g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 10.9g | 7.2g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu