Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 600g | 1680kcal | 114g | 0.2g | 132g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 1800g | 1026kcal | 25.2g | 223.2g | 3.6g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 840g | 672kcal | 142.8g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 48g | 120kcal | 5.3g | 1.4g | 10.6g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6576g | 6996kcal | 574.6g | 449.6g | 305.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 3288g | 3498kcal | 287.3g | 224.8g | 152.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1644g | 1749kcal | 143.7g | 112.4g | 76.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu