Mansikka-mustikkasmoothie

Sulata marjoja sopivasti mikrossa.

Heivaa marjat, juge ja makeutusaine tehosekottimeen ja soseuta.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa

Reijas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g58g24kcal0.3g4.3g0.3g1.1g
Mustikka29g10kcal0.1g1.9g0.1g1g
Ab-jogurtti maustamaton Pirkka (Ruokakesko), annos 400g233g128kcal7.5g11.2g5.8g0g
Vaahterasiirappi, pirkka5.8g15kcal0g3.8g0g0g
Makeutusaine (Canderel), annos 0.85g2.9g10kcal0.3g2.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana658g372kcal16.4g46.6g12.4g4.2g
Valittu annoskoko329g186kcal8.2g23.3g6.2g2.1g
Annoskoko puolitettuna165g93kcal4.1g11.7g3.1g1.1g
Arvot/100g100g57kcal2.5g7.1g1.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=243947