Marjarahka
Sekoita aineet.
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 219g | 123kcal | 18.6g | 11g | 0.4g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 105g | 53kcal | 1.1g | 10.5g | 0.5g | 4.2g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 4.4g | 11kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 658g | 373kcal | 39.4g | 48.8g | 1.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 329g | 187kcal | 19.7g | 24.4g | 0.9g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 93kcal | 9.9g | 12.2g | 0.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6g | 7.4g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu