Texmex-soppa/pata
Paista sipulit ja chili pienessä määrässä öljyä kuumassa padassa.
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
Lisää liha ja ruskista.
Lisää loput ainekset ja anna muhia puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Eevavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 42g | 47kcal | 9.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 70g | 21kcal | 0.7g | 2.8g | 0.3g | 0.1g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 5.6g | 17kcal | 0.3g | 3.4g | 0.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.5g | 4.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.4g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Sipuli | 14g | 4.3kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 3.5g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Herkkusieni säilyke | 32g | 5.5kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 85g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nuudelit, Blue Dragon Wholewheat, 1 levy | 10g | 32kcal | 1.2g | 6.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 25g | 8.6kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Kidneypapu (Go green), annos 100g | 32g | 31kcal | 2.6g | 4.5g | 0.2g | 2.6g | |
| Chili paprika punainen | 6.3g | 2.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 659g | 378kcal | 31.2g | 40.8g | 8.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 330g | 189kcal | 15.6g | 20.4g | 4.1g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 95kcal | 7.8g | 10.2g | 2.1g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 6.2g | 1.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu