Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 70g | 59kcal | 0.8g | 12.9g | 0.3g | 1.3g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 113g | 41kcal | 0.3g | 9g | 0.1g | 4.4g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 113g | 68kcal | 3.8g | 5.1g | 3.9g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 23g | 9kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Hunaja | 11g | 37kcal | 0.1g | 9.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 659g | 427kcal | 10.2g | 75.6g | 8.8g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 330g | 214kcal | 5.1g | 37.8g | 4.4g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 107kcal | 2.6g | 18.9g | 2.2g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.5g | 11.5g | 1.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu