Juustoinen pekoni-kanarulla (Karpin keittokirja)
Nuiji leikkeitä ja levitä tuorejuusto.
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 251g | 239kcal | 50.2g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Tuorejuusto, savuporo (Creme bonjour), annos 25g | 29g | 76kcal | 0.9g | 1.3g | 7.9g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 50g | 168kcal | 6g | 0g | 18.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 660g | 964kcal | 114.2g | 2.6g | 61.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 330g | 482kcal | 57.1g | 1.3g | 30.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 241kcal | 28.6g | 0.7g | 15.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.3g | 0.4g | 9.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu