Vähäkalorinen sienikeitto
Paista sipulit pannulla rypsiöljyn kanssa.
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Herkkusieni säilyke | 390g | 66kcal | 8.2g | 0.8g | 1.2g | 9.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2503g | 826kcal | 82.6g | 122.6g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 113g | 394kcal | 0.9g | 98g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 34g | 301kcal | 0g | 0g | 34g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6580g | 3310kcal | 190g | 466.8g | 71.4g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 3290g | 1655kcal | 95g | 233.4g | 35.7g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1645g | 828kcal | 47.5g | 116.7g | 17.9g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.9g | 7.1g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu