Peetun nakkikeitto
Pilko kasvikset, keitä lähes kypsiksi liha-kasvisliemessä.
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 840g | 640kcal | 15.8g | 130.2g | 1.7g | 8.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 607g | 170kcal | 3.6g | 36.1g | 1.2g | 15.2g | |
| Purjosipuli | 233g | 53kcal | 4.2g | 5.6g | 0.5g | 4.9g | |
| Nakki, keskiarvo | 420g | 980kcal | 47.9g | 4.9g | 86.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 12g | 29kcal | 1.4g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 12g | 33kcal | 0.9g | 1.1g | 2.8g | 0.2g | |
| Vesi | 1167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6580g | 3809kcal | 147.6g | 356.2g | 190.6g | 57.4g | |
| Valittu annoskoko | 3290g | 1904kcal | 73.8g | 178.1g | 95.3g | 28.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1645g | 952kcal | 36.9g | 89.1g | 47.7g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.2g | 5.4g | 2.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu