Jauhispihvit 11/2/14

Sotke aineet keskenään.

Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.

Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 352g502kcal44g1.1g36.1g0g
Sipuli (kuorittu)384g104kcal5g18.4g0.8g6.5g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g2560g6912kcal435.2g0g563.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6592g15036kcal968.4g39g1200.2g13g
Valittu annoskoko3296g7518kcal484.2g19.5g600.1g6.5g
Annoskoko puolitettuna1648g3759kcal242.1g9.8g300.1g3.3g
Arvot/100g100g228kcal14.7g0.6g18.2g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=405594