Suppis-sipuliteeleivät

Kuivat aineet sekaisin ja nypi rasva joukkoon.

Kuullota kuivattuja sieniä sipulin kanssa pannulla hetki öljyssä.

Sekoita piimä, muna, juustoraaste ja sipulisieniseos keskenään.

Vaivaa jauhojen kanssa taikinaksi.

Tee pellille n. 1cm paksuinen leipä ja leikkaa se 8 osaan.

Paista 225 n. 15min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Pelina

Pelina sanoi...

Käytin kuivattuja sieniä ja arvoja ei ollut laskurissa. Niitä oli 7g. Kuitujahan suppiksissa on todella paljon ja d-vitamiinia, joten hyvä aines.

torstai 02.10.2008 klo 11:53

AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1299g4458kcal132.4g909.4g15.6g45.5g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 30g53kcal1.6g11.3g0g0.1g
Mustapippuri 2g5.6kcal0.2g0.8g0.1g0.5g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 200g1420kcal1.5g0.8g159.9g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g340g102kcal3.4g13.6g1g0g
Sipuli 192g58kcal2.4g9.2g0.4g3.3g
Oliiviöljy 54g477kcal0g0g54g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa148g444kcal34g0g34g0g
Kefiir (Valio gefilus), annos 150g800g400kcal24g32g20g0g
Kananmuna kuoreton 220g314kcal27.5g0.7g22.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6592g15460kcal454g1955.6g615g98.8g
Valittu annoskoko3296g7730kcal227g977.8g307.5g49.4g
Annoskoko puolitettuna1648g3865kcal113.5g488.9g153.8g24.7g
Arvot/100g100g235kcal6.9g29.7g9.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=84388