Vovelit

Vatkaa munat.

Lisää joukkoon vichy, vehnäjauhot joissa on muut kuvat.

Öljy ja vatkaa tasaiseksi.

Anna seisoa 1/2-1 tunti.

Paista ja maista niin hyviä.

Voi tarjota suolaisen tai makean päällisen kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa

Pikkumyy50
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vichy vesi (Novelle), annos 100g14g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 0.7g1.2kcal0g0.3g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)4.7g5.9kcal0.5g0g0.4g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g9g33kcal1.2g6.4g0.2g0.3g
Rypsiöljy 4.2g37kcal0g0g4.2g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana66g155kcal3.4g13.4g9.6g0.6g
Valittu annoskoko33g78kcal1.7g6.7g4.8g0.3g
Annoskoko puolitettuna17g39kcal0.9g3.4g2.4g0.2g
Arvot/100g100g235kcal5.2g20.3g14.5g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416002