Kana-kasviskastike
Ruskista broilerifileet ja lisää sekaan sweet&sour kastike.
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 19g | 20kcal | 3g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 14g | 14kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 67kcal | 6.2g | 7.4g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 34kcal | 3.1g | 3.7g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 17kcal | 1.6g | 1.9g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.3g | 11.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu