Currykana mössö

Keitä riisi, paista kana.

Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa

Epica
AineksetMääräEnergiaPHRK
Riisi, risotto, keitettynä 3dl (Risella), annos 90g5.1g18kcal0.4g3.8g0.1g0.2g
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g17g16kcal3.4g0g0.1g0g
Ruokakerma 15% (Rainbow), annos 200g11g18kcal0.3g0.5g1.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana67g103kcal8.2g8.6g3.8g0.4g
Valittu annoskoko33g52kcal4.1g4.3g1.9g0.2g
Annoskoko puolitettuna17g26kcal2.1g2.2g1g0.1g
Arvot/100g100g155kcal12.3g12.9g5.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=264947