Hedelmä marja smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke sokeriliemessä		4.2g	2.9kcal	0g	0.6g	0g	0g
Banaani, kuorittu		7g	6.1kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		7g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Ananas-Porkkanamehu, Valio, 1 dl		14g	7.5kcal	0.1g	1.8g	0g	0g
Punamagoldi raaka salaatinlehti (Salaatti), annos 36g		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Chlorella ravintolisäjauhe (Cocovi), annos 1.8g		0.1g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	66g	39kcal	0.6g	8.4g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	33g	19kcal	0.3g	4.2g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	17g	10kcal	0.2g	2.1g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	59kcal	0.9g	12.7g	0g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu