Penne-miiluri

Paistele pannulla sipulit ja kinkkukuutiot.

Keitä pennet, valuta.

Kastikkeen kaikki aineet sekoitetaan keskenään ja kipataan kuuman penne-sipuli-kinkkumössön päälle.

Sekoita huolella ja tarkista maku- tähän ruokaan sopii todella reilulla kädellä pistetty mustapippuri.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, Pirkka Penne Rigato8.2g30kcal1g6.2g0.1g0.3g
Palvikinkku Lapin Liha12g11kcal2g0.1g0.4g0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl1.4g1.2kcal0g0.1g0.1g0g
Vispikerma (Milbona)2.7g8kcal0.1g0.1g0.8g0g
Kananmuna kuoreton 2.3g3.2kcal0.3g0g0.2g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g2.7g10kcal0.8g0.1g0.7g0g
Persilja 0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.2g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g2.7g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana66g127kcal8.4g13.4g4.6g0.8g
Valittu annoskoko33g64kcal4.2g6.7g2.3g0.4g
Annoskoko puolitettuna17g32kcal2.1g3.4g1.2g0.2g
Arvot/100g100g192kcal12.7g20.2g6.9g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=177738