Rahkaraemunajälkkäri-paistos

Sekoita keskenään 3 kanamunaa, r200g raejuustoa, 1,5 dl vaniljajugurttia, 0,5-1dl steviaa, 1 tl vaniljauutettaj ja ripaus kenelia/kardemummaa.

Laita vuokaan, paista 40 min. 200 asteessa.

Nauti marjojen tai mansikan kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa

Katjossu

Katjossu sanoi...

Mantelijauhe jäi mainitsematta, lisää sitäkin vajaa desi. JOs ei ole jauheena, rouheki käy. Mainio jälkkäri ja vähähiilarinen.

lauantai 12.04.2014 klo 18:38

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanamuna, kuoreton , annos 55g9g13kcal1.1g0g0.9g0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g11g7.1kcal1.4g0.2g0g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g4.4g26kcal1g0.3g2.4g0g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)8.2g3.3kcal0.3g0.5g0g0g
Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g0.5g1.5kcal0g0.3g0g0.2g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g0.3g0.8kcal0g0g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana67g104kcal7.6g2.6g6.6g0.4g
Valittu annoskoko33g52kcal3.8g1.3g3.3g0.2g
Annoskoko puolitettuna17g26kcal1.9g0.7g1.7g0.1g
Arvot/100g100g155kcal11.4g3.9g9.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=418945