Nopea Perunamuusilihamössö

Tee muusi pussin ohjeen mukaan mausta sipulirouheella/jauheella.

Paista jauheliha öljyssä tai ilman mausta mustapippurilla, suolalla paprikalla , valkosipulilla yms. maun mukaan.

Yhdistä muusi ja liha ja syö
tai heitä uuniin voideltuun vuokaan 225 astetta ja noin 30min

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa

Puputytteli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mielihyvä muusijauhe2.8g9kcal0.2g2.2g0g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 11g0kcal0g0g0g0g
Maito, Kevyt7g3.2kcal0.2g0.3g0.1g0g
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen13g18kcal2.4g0g0.9g0g
Rypsiöljy 0.2g1.6kcal0g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana67g64kcal5.6g5g2.4g0.4g
Valittu annoskoko33g32kcal2.8g2.5g1.2g0.2g
Annoskoko puolitettuna17g16kcal1.4g1.3g0.6g0.1g
Arvot/100g100g96kcal8.4g7.5g3.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=165127