Kermassa muhennettua lanttua
- Leikkaa lanttu isohkoiksi kuutioiksi
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 13g | 44kcal | 0.3g | 0.4g | 4.6g | 0g | |
| Lanttu | 19g | 5.6kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 1g | 7.5kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 115kcal | 1g | 2.6g | 11g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 57kcal | 0.5g | 1.3g | 5.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 29kcal | 0.3g | 0.7g | 2.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 1.5g | 3.9g | 16.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu