Jauhelihapaistos

Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää pavut ja kasvikset.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa

Tarja58
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha16g26kcal3g0g1.6g0g
Valkosipuli 0.2g0.3kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)1.3g0.4kcal0g0.1g0g0g
Papu ruskea/valkoinen, annos 75g4.5g12kcal1g1.8g0.1g0.6g
Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo 11g3.8kcal0.1g0.6g0g0.3g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.4g4kcal0g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana66g92kcal8.2g5g4.2g1.8g
Valittu annoskoko33g46kcal4.1g2.5g2.1g0.9g
Annoskoko puolitettuna17g23kcal2.1g1.3g1.1g0.5g
Arvot/100g100g139kcal12.3g7.5g6.3g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=203631