Punajuuri-jauheliha kastike
1. Raasta punajuuri ja pilko tomaatit pieneksi.
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 6.1g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 6.1g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 9g | 21kcal | 1.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 12g | 7kcal | 0.1g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 63kcal | 3.6g | 2.2g | 4.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 31kcal | 1.8g | 1.1g | 2.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 16kcal | 0.9g | 0.6g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 5.4g | 3.3g | 6.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu