Maukas kanakeitto

Laita vesi kiehumaan.

Kuori ja raasta sillä välin porkkanat.

Kun vesi kiehuu, lisää kattilaan broilerisuikaleet, porkkanaraaste ja pakastemaissit.

Keitä noin 15 minuuttia tai, kunnes broileri on kypsää.

Lisää nuudelit.

Lisää keiton sekaan kanaliemikuutio, mausteet (currya ja paprikajauhetta) ja paloiteltu sulatejuusto.

Sekoittele, kunnes juusto on sulanut tasaisesti.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa

Silu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikale hunaja-chili (Kariniemi), annos 150g6.2g7.5kcal1.1g0.1g0.3g0g
Porkkana 4.2g1.4kcal0g0.2g0g0.1g
Maissi, pakaste (Pirkka), annos 50g2.1g2.6kcal0.1g0.5g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 17g0kcal0g0g0g0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g2.6g7.3kcal0.5g0g0.6g0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g0.6g0.3kcal0g0g0g0g
Wholewheat noodles keittämätön (Blue dragon), annos 40g1g3.7kcal0.1g0.8g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana67g46kcal3.6g3.2g1.8g0.4g
Valittu annoskoko33g23kcal1.8g1.6g0.9g0.2g
Annoskoko puolitettuna17g11kcal0.9g0.8g0.5g0.1g
Arvot/100g100g68kcal5.4g4.8g2.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=317903