Stroganoff

500 g marinoituja possusuikaleita
vettä
2 sipulia
2 rkl tomaattisose/murska
5 tl sinappia
1 purkki smetanaa
2 valkosipuli suolakurkkua

Suurus
1,5 dl vettä
3 rkl vehnäjauhoja

Ruskista possusuikaleet, lisää hieman vettä, pilkottu sipuli, tomaattisose, sinappi, valkopippuria ja suolaa.

Hauduta 30 min lisäten välillä vettä.

Sekoita vehnäjauhot ja vesi ja kaada kastikkeeseen sekoittaen.

Anna hautua vielä 5 min. Lisää lopuksi suolakurkut ja smetana.

Tarjoa lisänä perunoita tai riisiä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1709 grammaa

Nananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi10g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g0.4g1.4kcal0.1g0.3g0g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Dijonsinappi, Maille, Original0.5g0.3kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)3g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Smetana, Valio, hyla2.3g9kcal0g0.1g1g0g
Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g10g18kcal1.3g0.2g1.4g0g
Suolakurkku, makeuttamaton (Felix)7g1.1kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana67g62kcal2.8g1.8g4.8g0.2g
Valittu annoskoko33g31kcal1.4g0.9g2.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna17g16kcal0.7g0.5g1.2g0.1g
Arvot/100g100g93kcal4.2g2.7g7.2g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=26348