Kanakaaliloora

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		19g	4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.4g
Porkkana		3.5g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Broilerisuikale, keskiarvo		7g	8.6kcal	1.5g	0g	0.3g	0g
Siirappi, tumma		1.2g	3.7kcal	0g	0.9g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.8g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	67g	38kcal	3.6g	3.6g	0.8g	1g
	Valittu annoskoko	34g	19kcal	1.8g	1.8g	0.4g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	17g	10kcal	0.9g	0.9g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	57kcal	5.4g	5.4g	1.2g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu