Rahkaletut-paistettuna
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä 10 minuuttia
Paista pieniä (n. 0,5 dl taikinaa) lettuja
Lisätty paistorasva koko annokseen!!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Ek3518
Paista pieniä (n. 0,5 dl taikinaa) lettuja
Lisätty paistorasva koko annokseen!!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Ek3518
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 4.1g | 15kcal | 0.5g | 2.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 16g | 9kcal | 1.5g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.6g | 5.6kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 110kcal | 6.6g | 12g | 3.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 55kcal | 3.3g | 6g | 1.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 28kcal | 1.7g | 3g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.9g | 17.9g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu