Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 3.7g | 14kcal | 0.7g | 1.7g | 0.3g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 7.5g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Palsternakka | 6.3g | 4kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 5g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.7g | 5.3kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Voi | 1.2g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 75kcal | 2.6g | 7.2g | 3.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 38kcal | 1.3g | 3.6g | 1.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 19kcal | 0.7g | 1.8g | 0.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.7g | 5g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu