3 x supermarja

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		11g	39kcal	1.5g	7.9g	0g	0g
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g		11g	40kcal	0g	10g	0.1g	0.5g
Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g		11g	37kcal	1.1g	8.7g	0.3g	1.4g
	Annoskoko tuplana	67g	230kcal	5.2g	53.2g	0.8g	3.8g
	Valittu annoskoko	34g	115kcal	2.6g	26.6g	0.4g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	17g	58kcal	1.3g	13.3g	0.2g	1g
	Arvot/100g	100g	343kcal	7.7g	79.2g	1.2g	5.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu