Hiivattomat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää nestemäiset.
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.3g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 13g | 6.1kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 4.5g | 27kcal | 1g | 0.6g | 2.2g | 0.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 40kcal | 1.2g | 8.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Grahamjauho | 2.5g | 8.1kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 170kcal | 5.8g | 23.8g | 5.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 85kcal | 2.9g | 11.9g | 2.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 43kcal | 1.5g | 6g | 1.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 253kcal | 8.6g | 35.3g | 7.7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu