Kasvispasteijat

1.) aurinkokuivatut tomaatit, oliivit, inkivääri, valkosipuli, keitetty muna ja feta tehosekoittimessa töhnäksi chilin (lemondrop x2) kanssa, mausteeksi juustokuminaa, chiliä maun mukaan, suolaa ja pippuria sekä hieman garammasalaa.

2.)sekoita silputtu sipuli.

3).) kauli taikinalevyjä hiukan isommiksi, levitä töhnää koko levylle ja rullaa poikittaissuuntaan rullaksi, leikkaa korvapuustimaisiksi paloiksi.

4.) voitele munalla
5.) paista 225 'C 10-15 min

lehtitaikinaa ei ollut itsellä tarpeeksi, sen takia reseptissä myös torttutaikina, joka toimii aivan yhtä hyvin.

Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa

Suvits
AineksetMääräEnergiaPHRK
Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä2.5g4.6kcal0.1g0.3g0.4g0g
Oliivi kivetön musta rainbow0.7g1.3kcal0g0g0.1g0g
Valkosipuli 0.3g0.3kcal0g0g0g0g
Salaattijuusto (Euroshopper), annos 200g1.9g3.8kcal0.3g0g0.3g0g
Sipuli 1.3g0.4kcal0g0.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 2.4g3.5kcal0.3g0g0.2g0g
Riisi, keitetty, suolaa 5.6g7.7kcal0.1g1.7g0g0.1g
Voitaikina Myllyn Paras 500g9g36kcal0.6g2.8g2.5g0.2g
Torttutaikinalevy (Myllyn Paras)9g36kcal0.5g2.7g2.5g0.1g
Inkivääri, tuore, silputtu0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Chili paprika punainen0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana67g187kcal3.8g15.2g12g0.8g
Valittu annoskoko34g94kcal1.9g7.6g6g0.4g
Annoskoko puolitettuna17g47kcal1g3.8g3g0.2g
Arvot/100g100g278kcal5.6g22.6g17.8g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=91420