Kaalikääryleet+voi+siirappi
Laita kääryleet voideltuun uunivuokaan, Mausta halutessasi suolalla ja valkopippurilla.
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 2.8g | 8.5kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.9g | 6.8kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kaalikääryle, Saarioinen | 30g | 39kcal | 1.4g | 3g | 2.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 109kcal | 2.8g | 10.2g | 5.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 55kcal | 1.4g | 5.1g | 2.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 27kcal | 0.7g | 2.6g | 1.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 4.1g | 15g | 8.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu