Kasvissosekeitto
Kuori ja paloittele ainekset
Keitä pehmeäksi ja soseuta
Mausta
Lisää kerma
Syö raejuuston kanssa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Dinivian
Keitä pehmeäksi ja soseuta
Mausta
Lisää kerma
Syö raejuuston kanssa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 175g | 142kcal | 2.7g | 29.5g | 0.1g | 5.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 30g | 8.4kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Palsternakka | 45g | 29kcal | 0.2g | 5.3g | 0.2g | 2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 30g | 10kcal | 0.1g | 2.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 50g | 43kcal | 0.7g | 2.2g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 660g | 463kcal | 7.8g | 81.8g | 8g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 330g | 231kcal | 3.9g | 40.9g | 4g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 116kcal | 2g | 20.5g | 2g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.2g | 12.4g | 1.2g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu