Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 100g | 360kcal | 13.5g | 65.7g | 3g | 5.9g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 60g | 234kcal | 1.3g | 1.3g | 25.2g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 170g | 544kcal | 20.4g | 0g | 51g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 660g | 2275kcal | 70.4g | 134g | 158.4g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 330g | 1138kcal | 35.2g | 67g | 79.2g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 569kcal | 17.6g | 33.5g | 39.6g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu