Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 154g | 89kcal | 13.8g | 7.7g | 0.3g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 157g | 63kcal | 7.1g | 8.6g | 0.2g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 19g | 37kcal | 0.9g | 3.1g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 660g | 378kcal | 43.6g | 38.8g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 330g | 189kcal | 21.8g | 19.4g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 94kcal | 10.9g | 9.7g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 5.9g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu