Spagettikastike ala Tuija

1. Ruskista jauheliha ja sipuli

2. mausta pippurisekoituksella ja grillausmausteella oman maun mukaan.

3. Lisää lihaliemikuutio ja tomatti murska

4. anna kiehua noin 20 min ja viimeiseksi puristettu valkosipuli ja hieman oregaanoa / tabaskoa makusi mukan...

nam ei muutakuin syömään :)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa

Tupu1983
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hirvenjauheliha oma saalis113g126kcal24.8g0g3.4g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g188g66kcal1.9g12.2g0.9g0g
Valkosipuli 6g6.5kcal0.5g1g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)23g6.1kcal0.3g1.1g0g0.4g
Lihaliemikuutio Maggi0.7g2kcal0.1g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana660g413kcal55.2g28.6g9g1g
Valittu annoskoko330g207kcal27.6g14.3g4.5g0.5g
Annoskoko puolitettuna165g103kcal13.8g7.2g2.3g0.3g
Arvot/100g100g63kcal8.4g4.3g1.4g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=93472