Tomaattivuohenjuustokeitto
Pilko porkkanat ja sipulit, kuullota öljyssä.
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 188g | 66kcal | 3g | 13g | 0.2g | 2.6g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 24g | 6.8kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 2.4g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 30g | 90kcal | 5.1g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Sokeri | 0.8g | 3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 662g | 380kcal | 16.6g | 31.8g | 20.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 331g | 190kcal | 8.3g | 15.9g | 10.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 95kcal | 4.2g | 8g | 5.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 4.8g | 3.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu