Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Emmental juustoraaste valio | 900g | 3510kcal | 261g | 0g | 270g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 120g | 40kcal | 4g | 5.9g | 0g | 0g | |
Piirakkataikina, Pirkka, annos 400g | 1600g | 5920kcal | 91.2g | 560g | 368g | 30.4g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 120g | 150kcal | 4g | 4.4g | 12g | 0g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 120g | 468kcal | 2.6g | 2.6g | 50.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6600g | 21430kcal | 835.6g | 1148.4g | 1491g | 60.8g | |
Valittu annoskoko | 3300g | 10715kcal | 417.8g | 574.2g | 745.5g | 30.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1650g | 5358kcal | 208.9g | 287.1g | 372.8g | 15.2g | |
Arvot/100g | 100g | 325kcal | 12.7g | 17.4g | 22.6g | 0.9g |