Paistetut kasvikset
Paista, mausta ja maista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 1461g | 376kcal | 13.1g | 67.2g | 5.8g | 29.2g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1170g | 211kcal | 6.6g | 29.3g | 4.7g | 8.2g | |
| Munakoiso | 669g | 150kcal | 3.3g | 20.7g | 1.3g | 16.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6600g | 1472kcal | 46g | 234.4g | 23.6g | 108.2g | |
| Valittu annoskoko | 3300g | 736kcal | 23g | 117.2g | 11.8g | 54.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1650g | 368kcal | 11.5g | 58.6g | 5.9g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.7g | 3.6g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu