Lasagne a la Ropelli ketsuppiin
Ruskista jauheliha ja lisää siihen ketsuppi, suola, currytahna vesi ja kaura ruokaan.
Hauduta hetki.
Laita voideltuun vuokaan vuorotellen kastiketta ja lasagnelevyjä.
Anna vetäytyä hetken.
Paista uunissa ensin 225 n. 20 min. ja vähennä lämpöä 175 asteeseen ja anna vielä olla uunissa 20-30 min.
Anna vetäytyä hetki ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Ropelli65
Hauduta hetki.
Laita voideltuun vuokaan vuorotellen kastiketta ja lasagnelevyjä.
Anna vetäytyä hetken.
Paista uunissa ensin 225 n. 20 min. ja vähennä lämpöä 175 asteeseen ja anna vielä olla uunissa 20-30 min.
Anna vetäytyä hetki ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1404g | 2331kcal | 266.8g | 0g | 140.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen curry tahna red curry paste (Santa maria), annos 15g | 10g | 11kcal | 0.5g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Korianteri, annos 10g | 2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Fenkoli, annos 100g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 0.6g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g | 0.6g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tabasco habanero väkevin (Tabasco), annos 5g | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 209g | 42kcal | 1.3g | 7.9g | 0.6g | 2.9g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 209g | 52kcal | 2.7g | 8.8g | 0.4g | 0g | |
| Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g | 21g | 4.2kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Aceto balsamico di modena del duca (Aceto balsamico del duca di adriano gros), annos 10g | 31g | 24kcal | 0g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g | 15g | 51kcal | 0.2g | 13g | 0g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 15g | 47kcal | 0g | 10.8g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 3.2g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.3g | 0.3g | |
| Ruokaan 13% (Oatly), annos 250g | 502g | 752kcal | 5g | 30.1g | 65.2g | 0g | |
| Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g | 341g | 1170kcal | 41.6g | 228.8g | 2.7g | 26.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6599g | 9066kcal | 640.8g | 633.8g | 420.2g | 62.8g | |
| Valittu annoskoko | 3300g | 4533kcal | 320.4g | 316.9g | 210.1g | 31.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1650g | 2267kcal | 160.2g | 158.5g | 105.1g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 9.7g | 9.6g | 6.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu