Pyrytuulian Mukulasellerikukkakaalimuussi
422 g mukulaselleriä (Juuriselleri)
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 1013g | 319kcal | 12.7g | 46.6g | 2g | 31.4g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 1212g | 206kcal | 19.4g | 26.7g | 2.4g | 23g | |
| Vesi | 1075g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6600g | 1049kcal | 64.2g | 146.6g | 8.8g | 108.8g | |
| Valittu annoskoko | 3300g | 525kcal | 32.1g | 73.3g | 4.4g | 54.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1650g | 262kcal | 16.1g | 36.7g | 2.2g | 27.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 1g | 2.2g | 0.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu