Lohihampurilainen
Tammelantorin (Tampere) lohihampurilainen siten, että ei syö sämpylän kantta.
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 169g | 373kcal | 34.3g | 0g | 26.4g | 0g | |
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 39g | 107kcal | 3.3g | 18.5g | 1.6g | 1.8g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 28g | 3.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 84g | 278kcal | 0.8g | 11g | 26.2g | 0g | |
| Voi | 11g | 82kcal | 0.1g | 0g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 664g | 1686kcal | 77.6g | 59.6g | 126.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 332g | 843kcal | 38.8g | 29.8g | 63.4g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 166g | 422kcal | 19.4g | 14.9g | 31.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 11.7g | 9g | 19.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu