Möttöset

3-4 munaa (vatkaa haarukalla)
loraus kermaa
pieni pussillinen juustoraastetta
pussillinen kinkkukuutioita
punainen paprika kuutioina
ruokalusikallinen soijajauhoa
ripaus suolaa
mustapippuria, sipulijauhetta ym. lempimausteita

Kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja lusikoidaan muffinssivuokiin.

Jos käytät ohuita paperivuokia, laita kaksi kerrallaan! Leviävät joka tapauksessa uunissa aika helposti, joten kannattaa laittaa vuoat vieri viereen, niin saavat tukea toisistaan.

Paista 200 asteessa kunnes saavat vähän väriä pintaan.

Ohjeesta tulee n. 14 möttöstä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Wb
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, kuoreton, annos 55g793g1134kcal99.1g2.4g81.7g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 180g595kcal3.6g5.4g63.1g0g
Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g1802g6487kcal504.5g34.2g468.5g0g
Kinkkusuikale, Portti288g360kcal49g1.2g20.2g0g
Paprika, punainen180g46kcal1.6g8.3g0.7g3.6g
Soijajauho vähärasvainen 54g211kcal24.5g15.4g3.9g7.8g
Suola, annos 3g11g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g3.6g8.3kcal0.4g1.4g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6624g17684kcal1365.4g136.6g1276.4g22.8g
Valittu annoskoko3312g8842kcal682.7g68.3g638.2g11.4g
Annoskoko puolitettuna1656g4421kcal341.4g34.2g319.1g5.7g
Arvot/100g100g267kcal20.6g2.1g19.3g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=180132