Kanaohrapata
Painot kypsän tuotteen mukaan.
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 563g | 620kcal | 129.6g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Paprika keltainen | 270g | 82kcal | 2.5g | 13.8g | 0.5g | 5.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Ohrasuurimo, keitetty, suolaa | 676g | 535kcal | 13.7g | 104.8g | 3.3g | 12.6g | |
| Kvinoa, keitetty (-), annos 100g | 338g | 406kcal | 13.5g | 71g | 6.8g | 10.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1127g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g | 225g | 79kcal | 9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6624g | 3502kcal | 339.6g | 390g | 46.2g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 3312g | 1751kcal | 169.8g | 195g | 23.1g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1656g | 876kcal | 84.9g | 97.5g | 11.6g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 5.1g | 5.9g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu