Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 29g | 197kcal | 7.8g | 2g | 16.9g | 3.6g | |
| Auringonkukansiemen | 18g | 104kcal | 4g | 2.2g | 8.7g | 1.1g | |
| Cashewpähkinä | 23g | 134kcal | 4.7g | 4.4g | 10.8g | 0.8g | |
| Vesi | 263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 665g | 869kcal | 33g | 17.2g | 72.8g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 333g | 435kcal | 16.5g | 8.6g | 36.4g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 166g | 217kcal | 8.3g | 4.3g | 18.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5g | 2.6g | 10.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu